حبوب الظهر اسبابها و طرق علاجها

حبوب الظهر من أكثر الأمورازعاجا للانسان و خاصة لدى النساء

حبوب الظهر والاكتاف
لنتعرف عن اسباب ظهور الحبوب و طرق العلاج ؟ 

اسباب ظهور بثور الظهر

1- الاكل الذي  يحتوي على نسبة عالية من الدهون متل الشوكولا وغيرها
2- اهمال منطقة الظهر خلال فترة الاستحمام و هذا امر جد مهم يعني لا تقوم بغسلها جيدا  من الشامبو او تستخدم ليفه متجمع فيها بكتيريا كثيرة .
3- قلة شرب الماء واهمال الخضار والفواكه و التي لها فؤائد عديدة .
4 لبس الملابس المستعمله او استعاره من شخص تاني بدون غسلها و هذا امر جد خطير

5- التعرق الزائد أحد أسباب حبوب الظّهر

6- الملابس الضيقة على سد مسامات الظّهر 

7- ازالة  الشعر من منطقة الظّهر يؤدي إلى التهاب في البشرة وظهور حبوب .

8-  القلق والتوترمن بين  أسباب ظهور حبوب في منطقة الظّهر.

  علاج حبوب الظهر 

1 -  الاكثار من شرب الماء  لان الحبوب عبارة عن سموم بالجسم وشرب للماء  يطرد السموم قبل ان تتحول حبوب

2-  تجنب اكل المطاعم خاصة الوجبات السريعة  والمشروبات الغازية و الحلويات بشكل عام

3 اعملي حمام بخار كل اسبوعين مره وبنفس اليوم اعملي سكراب لكامل الضهر باي مقشر تريدينه وازا ماعندك بنفع شوية سكر وزيت زيتونلكن  ضرووري جدا ترطبي بعد البخار والتقشير

4 -  اهتمي فيها خلال الحمام متلا : استعملي الصابونة السودا الافريقية  جد رائعة للحبوب وخصصي ليفه لالها

5-  قومي بمسح  ضهرك بمطهر الكحول الطبي المخفف بمي مفلتره قبل النوم بقطنه يوميا

6  - قبل كل حمام قومي بوضع كمية متساوية من خل التفاح + المي وامسحي فيها ضهرك و اتركيه نصف ساعة و  بعدها ادخلي لتستحمي .
و عند خروجك قومي بترطبيب  خفيف متلا بجل صبار او بيبانثين

وبعدها ستخف حبوب الضهر والاكتاف وتختفي تدريجيا ولما تختفي استمري على النقاط ال 4 الاولى فقط.

7 -  -العسل والشوفان  بحيث يقوم الشوفان بتنظيف البشرة من الأوساخ وكذلك العسل يعتبر كمضاد للإلتهابات والبكتريا ومضاد للجراثيم التي تسبب ظهور حبوب على  الظهر

8 - إتباع نظام غذائي صحي غني بالألياف والحبوب الكاملة والفواكه والخضروات .

10 - صودا الخبز خصائص مطهرة ومقشر رائع للجلد من الأوساخ والجلد الميت .

11 -   الحصول علي قسط كافي من الراحة للحفاظ علي توازن الهرمونات .

12 -  ملح البحر  يتم إضافته  إلي حوض الإستحمام الدافئ .

13 - خل تفاح بحيث  يعمل على القضاء على حبوب في منطقة ظهر حيث يتم غسل منطقة ظهر جيدا بماء وصابون وتنشيفها جيد ويطبق خل تفاح على ظهر لمدة ربع ساعة وبعدها يتم شطفه بماء 

من اسبابه انه في سن لبلوغ او اكثر يقوم جسم بأفراز دهنية ب كميات كبيرة وتسد مسامات ويجب غسل ظهر وتقشيره كل اسبوع مرة على اقل ويجب عندما يكون عندك حبوب في ظهر يجب ان لا تلبسي ملابس ضيقة اثناء نوم لأنها ستحتك به وتجلب لك حكة عليك